QUEL MASSAGE ayurvédique ou SOIN CHOISIR ?
L'Ayurveda et l'Aromathérapie offrent des solutions douces et naturelles qui peuvent répondre à de nombreux symptômes. Choisir un soin peut vous sembler complexe du fait des noms des soins à consonance indienne, ou tout simplement parce que vous ne savez pas par où commencer votre chemin du retour à l'équilibre.
Pour faire le bon choix, je vous conseille :
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de réfléchir à vos envies et votre budget
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d'identifier vos symptômes
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de tenir compte de la météo et d'anticiper les saisons
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Massage ou soin ?
Faites votre choix entre :
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Un massage ayurvédique : massage complet du corps aux huiles végétales ayurvédiques ou farines ou huiles essentielles.
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Un soin ayurvédique : l'attention est donnée à une partie du corps sujette à un déséquilibre.
Durée et Tarifs
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Massages : de 1h à 1h30. De 90€ à 160€
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Soins : 1h. De 100€ à 120€
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Les symptômes
Faites votre choix en fonction de vos symptômes :
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Fatigue générale / Stress intense : voir massages relaxants ou soin des pieds
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Besoin de tonifier, drainer : voir massages drainants
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Besoin de lâcher-prise : voir détente système nerveux
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Dans le doute, vous pouvez toujours réserver un massage ou soin intuitif
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Pour les maux du dos : voir soins et massages du dos
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Pour les désagréments du ventre : voir soin du ventre
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Troubles des yeux : voir soin des yeux
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Troubles des oreilles : voir soin des oreilles
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Troubles des voies respiratoires : voir soins voies respiratoires
En allant sur cette page, vous trouverez une liste non exhaustive des symptômes abordés par l'Ayurveda et l'Aromathérapie.
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La saison
Faites votre choix selon la saison :
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les massages et soins saisonniers
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les massages et soins que l'on peut recevoir toute l'année
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les massages et soins à recevoir pendant une phase de détox
Au-delà du critère de saisonnalité, vous pouvez toujours compter sur les massages et soins suivants, disponibles toute l'année, quelle que soit la saison et la météo :
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Massage intuitif 1h30, massage sur-mesure
- Massage traditionnel Abhyanga aux huiles chaudes
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Soin Énergies intuitives, soin énergétique sur-mesure

Du 15 janvier au 15 mai
La saison Kapha
Saison Kapha (du 15 janvier au 15 mai)
C'est le moment de soutenir son immunité, faire circuler les énergies, éviter de stocker les toxines de l'hiver et favoriser la perte de poids.
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Massage Udvartana pour drainer, tonifier le corps et l'esprit
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Massage Abhyanga + soin Shirodhara, pour favoriser l'ancrage et le lâcher-prise. Idéal du 15 décembre au 15 mars, de préférence entre 14h et 18h
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Massage Abhyanga + soin du dos Kati Basti, pour apaiser les tensions du dos liées au froid et la raideur du corps.
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Soin des yeux Netra Tarpana pour nourrir les tissus oculaires. A recevoir idéalement deux fois par an, le matin ou le soir au printemps et à l'automne.
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Soin des voies respiratoires Nasya pour décongestionner le haut du corps pendant l'hiver. A recevoir idéalement avant midi.
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Soin du ventre Saraswati pour apaiser ou réveiller votre 1er cerveau. Idéal en début de matinée ou fin d'après-midi, de mi-janvier à mi-mai pour les Kapha.
Du 15 mai au 15 septembre
La saison Pitta
Saison Pitta (du 15 mai au 15 septembre)
C'est le moment d'apaiser le feu de la chaleur estivale, de soutenir les foie, veiller aux risques d'inflammation, soutenir son immunité, entretenir sa peau et les risques d'exposition, favoriser la perte de poids
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Massage Abhyanga + soin des pieds Kansu pour soulager un éventuel excès du dosha Pitta, en cas d'excès de colère ou d'angoisse
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Massage Abhyanga + soin Shirodhara, pour favoriser l'ancrage et le lâcher-prise. Idéal du 15 août au 15 octobre, de préférence entre 14h et 18h
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Soin des oreilles Karna Purana pour prévenir les infections à venir de l'automne-hiver. Idéal en après-midi
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Soin des voies respiratoires Nasya pour renforcer les voies respiratoires et soutenir l'immunité. A recevoir idéalement en fin de journée.
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Soin du ventre Saraswati pour apaiser ou réveiller votre 1er cerveau. Idéal le matin, de mi-mai à mi-septembre pour les Pitta.


Du 15 septembre au 15 janvier
La saison Vata
Saison Vata (du 15 septembre au 15 janvier)
C'est le moment de renforcer son immunité et traverser la saison virale sans failles. Il faut hydrater et réchauffer l'organisme. Retrouver une puissance digestive
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Massage Udvartana pour drainer, tonifier le corps et l'esprit, si l'automne est froid et humide.
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Massage Abhyanga + soin Shirodhara, pour favoriser l'ancrage et le lâcher-prise. Idéal du 15 août au 15 octobre, de préférence entre 14h et 18h
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Massage Abhyanga + soin du dos Kati Basti, pour apaiser les tensions du dos liées au froid et la raideur du corps.
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Soin des yeux Netra Tarpana pour nourrir les tissus oculaires. A recevoir idéalement deux fois par an, le matin ou le soir au printemps et à l'automne.
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Soin des voies respiratoires Nasya pour renforcer les voies respiratoires et soutenir l'immunité. A recevoir idéalement avant midi.
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Soin du ventre Saraswati pour apaiser ou réveiller votre 1er cerveau. Idéal l'après-midi, de mi-septembre à mi-janvier pour les Vata
Détox du printemps
La détox est recommandée fin mars / début avril pour :
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sortir de la lenteur de l’hiver. Le corps a ralenti, les muscles ont été moins sollicités pendant l’hiver.
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se débarrasser des toxines de l’hiver
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se préparer à une nouvelle alimentation plus fraîche et plus légère.
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se préparer à une exposition plus nette au soleil, à la lumière et à des températures élevées.
Détox avant l'été
La détox est recommandée fin juin pour :
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activer les fonctions physiologiques, les sécrétions et les circulations
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aider à la perte de poids
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renforcer son immunité
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se détoxifier de la période Kapha et se préparer pour la période Pitta
Détox de l'automne
La détox est recommandée fin septembre pour :
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relancer le métabolisme, stimuler et renforcer les parties du corps les plus sensibilisées pendant l’automne
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se préparer à une alimentation chaude et cuite
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se préparer à un nombre important de bactéries/virus
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se préparer à l’entrée en saison Vata
Détox début de l'hiver
La détox est recommandée en janvier pour :
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activer les fonctions physiologiques, les sécrétions et les circulations
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aider à la perte de poids
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renforcer son immunité
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préparer le début de la saison Kapha