LES MUDRAS

Les mudras sont des gestes symboliques de la main couramment utilisés dans l'hindouisme et le bouddhisme, ainsi que dans les pratiques de yoga et de méditation.

Les mudras impliquent principalement le positionnement des mains et des doigts, bien que certains puissent également impliquer l'ensemble du corps ou des expressions faciales spécifiques.

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Le terme « mudra » est dérivé du sanskrit et signifie « sceau », « marque » ou « geste ».

 

Les mudras aident à rediriger le flux de prana (énergie vitale) dans le corps, équilibrant les éléments et favorisant la santé et le bien-être en général.

Ils sont souvent utilisés en conjonction avec des techniques de respiration, de méditation et des postures spécifiques (asanas). 

 

Chaque mudra a sa propre signification symbolique. Ils peuvent représenter diverses qualités, émotions, éléments ou états de conscience.

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