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Massage ayurvédique du ventre à Paris & Sancerre

Le massage ayurvédique du ventre est un soin profond dédié à la zone abdominale, siège d’Agni et des tensions émotionnelles. Il combine un Shiro Abhyanga, le massage des mains et des pieds, et un travail ciblé du ventre à l’aide de techniques traditionnelles (huiles chaudes, basti, cataplasmes, étirements). Un soin personnalisé et rééquilibrant.

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pourquoi choisir le massage du ventre ?

✔️ Débloque les tensions abdominales et libère la respiration
✔️ Améliore la digestion, la circulation dans l’abdomen et le transit
✔️ Apaise le stress, l’anxiété et les émotions accumulées dans le ventre
✔️ Réduit les douleurs liées à Vata (ballonnements, spasmes, irrégularités)
✔️ Stimule Agni et la vitalité globale
✔️ Favorise un apaisement profond et une meilleure énergie

 

🌿 Spécifique aux femmes :
✔️ Accompagne les cycles hormonaux, réduit les douleurs menstruelles et les déséquilibres digestifs
✔️ Soutient la fertilité et apaise les inconforts liés à la ménopause

Quand recevoir le massage du ventre ?

  • Pendant les périodes de lourdeur digestive ou ballonnement

  • Lors de stress, fatigue nerveuse ou surcharge émotionnelle

  • En cas de tensions abdominales chroniques

  • En complément d’un rééquilibrage alimentaire ou ayurvédique

  • Dès que l’on ressent le besoin de se reconnecter à son centre

  • ​Convient aux trois doshas, avec une action particulièrement bénéfique pour Vata.

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Déroulement du Massage Ayurvédique du ventre

💠 1. Shiro Abhyanga – ouverture énergétique (10 min)
Un massage du crâne traditionnel, apaisant et rééquilibrant.
Il calme le mental, prépare le système nerveux et ouvre les canaux énergétiques.
Il inclut également un travail doux sur le visage et les tempes.

 

💠 2. Massage des mains et des pieds (10 min)
Zones réflexes essentielles en Ayurveda, mains et pieds permettent de détendre le système nerveux, d’harmoniser Prana et de préparer le corps à recevoir le soin du ventre.

 

💠 3. Travail ciblé sur le ventre (35–45 min)
Un protocole unique, entièrement adapté aux besoins du moment, pouvant inclure :
✔️ Manœuvres précises pour libérer les tensions et relancer les circulations internes
✔️ Techniques profondes ou superficielles selon les déséquilibres
✔️ Étirements doux pour relâcher le diaphragme et ouvrir la respiration
✔️ Application d’huiles végétales ou essentielles ayurvédiques ciblées
✔️ Basti abdominal : puits de pâte retenant des huiles chaudes sur une zone précise
✔️ Cataplasmes chauds pour apaiser les spasmes ou les tensions
✔️ Travail énergétique sur Samana Vayu, Prana Vayu, et les nadis du ventre

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Le soin se termine par un temps d’intégration pour harmoniser les effets.

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Durée du Soin : 1h00

Pour les connaisseurs en Ayurveda

💠 Équilibre des doshas : Le massage est particulièrement bénéfique pour Vata, qui a tendance à accumuler les tensions dans la région abdominale. Il apaise également Pitta en réduisant l’inflammation digestive et favorise un bon métabolisme sans alourdir Kapha.

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🔥 Activation d’Agni (feu digestif) : Ce massage stimule Agni, le feu digestif, en favorisant une meilleure assimilation des nutriments et l’élimination des toxines (Ama), tout en soulageant les inconforts liés à une digestion lente ou irrégulière.

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💧 Harmonisation des émotions et purification du Nabhi : Le ventre est considéré comme notre deuxième cerveau, un centre énergétique où les émotions s’accumulent. Saraswati libère les tensions du Nabhi (centre ombilical) et favorise une meilleure circulation énergétique dans les Srotas (canaux subtils du corps).

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🌀 Apaisement du système nerveux : Grâce à des pressions douces et profondes, ce soin calme le système nerveux parasympathique, réduisant ainsi le stress, l’anxiété et améliorant la qualité du sommeil.

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✨ Équilibre hormonal et fertilité : En stimulant la zone abdominale et les points marmas associés aux organes reproducteurs, le massage du ventre soutient l’équilibre hormonal, favorise la fertilité (chez l’homme et la femme) et accompagne les transitions comme la ménopause ou le post-partum.

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🔄 Libération émotionnelle et ancrage : Associé à l’élément eau, ce soin aide à débloquer les émotions refoulées(colère, tristesse, anxiété) et apporte un sentiment de légèreté et de clarté intérieure, propice à un état d’esprit plus stable et harmonieux.

⚠️ Contre-indications du massage du ventre

  • Fièvre, état grippal ou infection en cours

  • Plaies ouvertes ou maladies dermatologiques actives

  • Phlébite ou problèmes de circulation sévères​

  • Grossesse

  • États inflammatoires aigus

  • Juste après un repas, un exercice intense, une exposition prolongée au soleil

  • Pendant les trois premiers jours des menstruations

  • Suite à une intervention chirurgicale

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En cas de doute et de traitement médical en cours, veuillez demander l'avis de votre généraliste ou spécialiste.

FAQ – Questions fréquentes sur le massage du ventre

❓ Le massage du ventre est-il adapté à tout le monde ?
Oui, sauf en cas de contre-indications spécifiques (grossesse, stérilet, troubles inflammatoires aigus du système digestif, etc.). Il convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes et peut être bénéfique pour la digestion, la gestion du stress et l’équilibre hormonal.

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❓ Quels sont les bienfaits spécifiques de ce massage sur le plan émotionnel ?
Le ventre est un centre énergétique majeur où s’accumulent tensions et émotions. Ce massage aide à libérer les blocages émotionnels, à apaiser le stress et l’anxiété, et à favoriser un état de détente profonde, propice à une meilleure connexion à soi.

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❓ Le massage du ventre est-il douloureux ?
Non, le soin s’adapte à votre confort. Certaines zones peuvent être sensibles, notamment si des tensions ou des émotions y sont stockées, mais la pression est ajustée progressivement pour garantir un relâchement sans douleur.

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AVIS CLIENTS MASSAGE ayurvédique DU VENTRE à paris ou à sancerre

Djenaba K

Ce massage du ventre a été une révélation. J’avais des ballonnements, une lourdeur permanente… Le travail profond mais doux a relâché toute la zone. J’ai senti ma digestion s’alléger et mon stress descendre d’un cran. Une vraie sensation de libération.

Sonia P.

Je ne pensais pas que le ventre pouvait garder autant de tensions. La séance m’a apporté un apaisement incroyable, tant physique qu’émotionnel. J’ai retrouvé une respiration plus ample et un bien-être qui a duré plusieurs jours

Enzo P.

Je suis venu pour des douleurs digestives liées au stress et ce soin m’a fait un bien immense. Le massage a libéré une tension profonde dont je n’avais pas conscience. J’ai mieux digéré, mieux dormi et je me suis senti plus léger dès le soir même.

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