Kapha

Introduction

Les caractéristiques ci-dessous décrivent le dosha Kapha dans sa nature la plus profonde et le plus souvent dans un état déséquilibré.

Le rééquilibrage se fait par le biais d’une alimentation saine et d’une hygiène de vie ayurvédique et avec l’accompagnement et les conseils d’un thérapeute agréé.

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Miroir, mon beau miroir, dis-moi comment sont les Kapha ?

Les personnes de constitution Kapha ont souvent un corps généreux, imposant, puissant et robuste. Les Kapha prennent facilement du poids et ont tendance à être en surpoids et un peu potelés. Ils ont des os lourds et des muscles forts.

Les Kapha ont la peau douce, bien hydratée, souvent moite et fraîche au toucher, à tendance grasse. Leurs cheveux sont abondants, épais, foncés, doux, ondulés, gras. Ils ont souvent un corps velu.

Ils ont de grands yeux, bleus ou marron foncé, avec des cils longs et épais.

Leurs dents sont grandes, solides et blanches.

Douceur et lenteur

Les Kapha ont un caractère doux, aimant, pacifique, tolérant, attentionné, stable, confiant et plein de compassion. Leur entourage les décrivent comme des personnes très agréables.

Malgré leur corps puissant et leur grande endurance, les kaphas ne sont pas très fans des exercices physiques. Ils marchent, parlent, mangent lentement.

Ils sont lents à décider et à agir. Leurs mouvements sont doux et gracieux.

Les kaphas sont stables, solides et fidèles.

Leur esprit est calme et stable. Leur mémoire à long terme est exceptionnelle… ils ont une mémoire d’éléphant.

La préservation

Le principe de préservation représente ce qui constitue et protège l’organisme des Kapha : squelette, tissus, graisses, fluides et système immunitaire.

L’ensemble de leur organisme, y compris les articulations, est bien hydraté et lubrifié.

Les déchets (urine, selles, sueur) sont modérés et se font à un rythme ralenti.

En raison de leur métabolisme lent qui protège les organes vitaux, les kaphas ont une vie plus longue que les personnes de type Vata ou Pitta. Attention aux Kapha déséquilibrés qui auront tendance à être sujet à l'obésité et voir leur espérance de vie diminuer.

Le sommeil

Les Kapha sont de bons dormeurs. Ils ont un sommeil long et profond. Ils peuvent facilement tomber dans l'excès (grasse matinée, siestes) qui entraînent des déséquilibres.

Le matin n’est pas leur moment préféré, car ils sont lents au démarrage.

A table !

Les Kapha ont un appétit stable et modéré. Ils peuvent facilement sauter un repas ou travailler le ventre vide.

Ils ont un faible pour les aliments sucrés, salés et gras qui augmentent leur rétention d’eau et la prise de poids.

Les Kapha ont une digestion plus lente que les Vata et Pitta.

Ils doivent privilégier une alimentation adaptée pour purger le foie et activer les fluides qui ont tendance à être un peu lents.

Douleurs / Maladies / Déséquilibres Kapha

Les Kapha supportent mal l’humidité et le froid pendant l’hiver et au début du printemps. Ils sont souvent sujets à des rhumes à répétition. Ils peuvent devenir facilement obèse ce qui est l’une des principales causes de diabète, d’hypertension et de crise cardiaque.

Rhumes, grippe, congestion des sinus, bronchites, angines, éternuements, asthme
Lenteur, léthargie, paresse
Excès de poids, obésité, gourmandise exagérée
Diabète
Insuffisances cardiaques.
Perte du goût, dégradation des papilles gustatives et des glandes salivaires, hyper salivation, recul des gencives ou une bouche sèche.
Douleurs dans le bas du dos, raideurs dans le corps, lenteur et douleurs dans les mouvements.
Troubles digestifs (digestion lente et lourde), sensation de trop plein, excès de mucosité dans l’estomac. Constipation ou dyarrhées
Rétention d’eau (accentuée en période de lune montante)
Cupidité, attachement, envie, possessivité, convoitise, jalousie, dépendance à l’autre
Réfractaire aux changements

Maux de tête
Irritabilité
Problèmes d’équilibre, d’audition, pertes de mémoire
Épanchement du liquide synovial, articulations distendues, gonflées, raides
Articulations qui craquent
syndromes prémenstruels : grande léthargie, émotivité excessive, forte rétention d’eau, production d’urine et de pertes vaginales blanches plus importantes qu’à l’accoutumée.