• Les caractéristiques du dosha Kapha et son impact sur votre corps et votre esprit en hiver.

• Des conseils en alimentation pour soutenir votre digestion et stimuler votre métabolisme.

• Des routines ayurvédiques simples et efficaces pour dynamiser vos matins.

• Des exercices et des techniques de respiration pour maintenir un esprit vif et alerte.

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Déroulement de l'atelier

• L'atelier aura lieu en ligne, sur la plateforme zoom. Vous recevrez le lien pour rejoindre l'atelier en ligne quelques jours avant.

• Durée : un peu plus d'1h00 suivant le nombre de questions réponses​

• Participation : 

  • Inscription obligatoire via le bouton réserver sur cette page

  • Après l’atelier, si vous souhaitez contribuer librement en soutien à mon travail et au temps dédié à cet échange, votre participation financière sera accueillie avec gratitude.

• Aucun replay ne sera disponible après l'atelier

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1 livret support de 40 pages

• Votre participation à l'atelier en ligne inclus l'envoi d'un livret d'informations sur l'Ayurveda et tous les conseils pour l'automne abordés pendant l'atelier.

• Le livret vous sera envoyé par email à la fin de l'atelier.