On aurait pu croire à sa disparition pendant quelques semaines, mais il est bien là. Fidèle au poste. Il se calme par moment, puis s'agite sans prévenir.
Le Covid nous a appris à nous recentrer, à faire un travail d'introspection, à comprendre la place de l'Homme sur Terre, à nous entraider, à ralentir... et puis... les vieilles habitudes ont repris le dessus quand les masques sont tombés et les doses ont été injectées.
Je vous écris en tant que thérapeute d'une médecine préventive. La prévention consiste donc à anticiper, à se préparer, pour éviter le pire.
Sans aucun doute le virus se propage très rapidement depuis quelques jours. Les touristes étrangers sont de retour dans notre belle capitale, nos enfants sont en vacances, les trains sont bondés... les gestes barrières sont aux oubliettes... tout les ingrédients d'une diffusion massive et rapide du virus sont au rendez-vous.
Voici deux pistes pour prendre soin de votre quotidien à l’automne :
Appliquez les gestes barrières (lavages de main fréquents, port du masque dans les espaces publics, limitation des accolades, embrassades), pour se protéger soi et protéger les autres.
Une alimentation variée, un sommeil régulier et une activité physique adaptée font partie des repères du quotidien. La méditation peut offrir un temps de pause. Je ne présente pas la diffusion d’huiles essentielles comme une protection antivirale.
Pas de vacances pour la méditation cet été, j'assure les cours de méditation et de respiration pour débutants les dimanche 24 juillet et 28 août 2022. + d'infos et réservations : https://www.puraveda.fr/medite-respire
Le cabinet Pura Veda est ouvert en Juillet - Août pour celles et ceux qui souhaitent recevoir un massage ayurvédique ou réaliser un bilan/consultation ayurvédique.
Bon été à toutes et tous !
Mickael Darthiail