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La sexualité et l'Ayurveda

Dernière mise à jour : 7 mars


Sexualité et Ayurveda


Selon les principes de l’Ayurveda, une union sexuelle satisfaisante entre deux personnes améliore la santé, la vitalité et par conséquent l’immunité. Chacun des partenaires doit être concerné par la satisfaction de l’autre tant au niveau physique, mais aussi mental, émotionnel et au plus profond de l’être.


La satisfaction réciproque ne peut être précipitée et nécessite un certain savoir vivre. L’intimité suppose un environnement agréable, le toucher et l’odorat sont les principaux sens de l’intimité, mais les trois autres sens ne doivent pas être négligés.


Une sexualité insatisfaisante augmente les doshas et affaiblit ojas, ce qui réduit les défenses naturelles. La fréquence des rapports est liée à votre constitution ayurvédique, mais aussi aux saisons et bien évidemment à votre âge.


Sexualité et Ayurveda avec les plantes :

Certaines plantes ont des vertus pour redonner à votre sexualité sa pleine capacité. Elles peuvent être très utiles pour redonner un coup de boost à la libido et à la vie intime d'un couple. En effet chez la femme, la grossesse, la ménopause et les cycles menstruels dérèglent. Chez l'homme, la fatigue, le stress ou encore la peur de ne pas être à la hauteur ont un impact négatif.


> L'Ashwagandha est une plante adaptogène, ce qui signifie qu’elle élimine le stress tout en augmentant l’énergie et la vitalité. En sanscrit ashwagandha se traduit par “odeur de cheval” pour évoquer "l'ardeur d'un étalon".


> Le Shatavari est l'allié des femmes depuis des siècles. C'est une plante qui permettrait de retrouver une vie sexuelle épanouie, et de calmer les maux féminins à tous les âges de la vie.


> Le Tribulus favoriserait la production de testostérone. En complément de son action sur le physique, il stimule les envies et réveille les désirs aussi bien chez l'homme que chez la femme.


La prise de compléments alimentaires doit se faire avec l'accompagnement d'un thérapeute certifié. Il est toujours recommandé de prendre rendez-vous pour une consultation ayurvédique ou un bilan ayurvédique ou un massage ayurvédique à Paris, au cabinet Pura Veda.



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