Découvrez toutes les astuces et routines ayurvédiques à mettre en place pour vous assurer un bel automne et prévenir les maladies, au cours d'un atelier en ligne d'environ 1h00 / 1h15. 

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Au programme 

• Introduction à l'Ayurveda, rappels des fondamentaux de la médecine ayurvédique

• Les influences de l'automne sur vos doshas et plus particulièrement votre dosha Vata

• ​Conseils en hygiène de vie (choses à faire et ne pas faire pendant l'automne)

• Conseils en alimentation (détox, compléments alimentaires, aliments à favoriser et à éviter selon votre constitution doshique) 

• Conseils en aromathérapie pour renforcer le système immunitaire et résister face aux virus. 

• Questions/Réponses : temps d'échange pour répondre à vos questions. 

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Déroulement de l'atelier

• L'atelier aura lieu en ligne, sur la plateforme zoom. Vous recevrez le lien pour rejoindre l'atelier en ligne quelques jours avant.

• Durée : un peu plus d'1h00 suivant le nombre de questions réponses​

• Participation :

  • Inscription obligatoire via le bouton réserver sur cette page

  • Après l’atelier, si vous souhaitez contribuer librement en soutien à mon travail et au temps dédié à cet échange, votre participation financière sera accueillie avec gratitude.

• Aucun replay ne sera disponible après l'atelier

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1 livret support de 40 pages

• Votre participation à l'atelier en ligne inclus l'envoi d'un livret d'informations sur l'Ayurveda et tous les conseils pour l'automne abordés pendant l'atelier.

• Le livret vous sera envoyé par email à la fin de l'atelier.