Pura Veda
Mickaël Darthiail - Thérapeute
Ayurveda - Aromathérapie
27 rue Taitbout - 75009 Paris
Opéra - Chaussée d'Antin
English spoken
3 Place de la Panneterie - 18300 Sancerre
Mini-cures ayurvédiques pour 1 ou 2 personnes
à sancerre
déconnexion et bien-être à Sancerre
Après avoir ouvert le cabinet Pura Veda à Paris en 2020, puis à Sancerre en 2024, je suis ravi de vous accueillir à Sancerre pour des mini-cures ayurvédiques personnalisées, pour 1 ou 2 personnes maximum.
Je vous propose des soins sur-mesure en accueillant une personne ou 2 personnes à la fois au cabinet de Sancerre.
Cela me permet de vous offrir une attention totale et des soins adaptés à vos besoins. Vous pouvez également venir accompagné(e) d’un(e) ami(e) ou de votre conjoint(e).
Je vous propose trois mini-cures ayurvédiques, véritables parenthèses ressourçantes à Sancerre, dans un cadre naturel propice à la détente et à l’équilibre intérieur.
Une mini-cure ayurvédique est un séjour de courte durée, conçu pour offrir une expérience complète de purification, revitalisation et détente. Chaque programme inclut des soins personnalisés, tels que des massages, des techniques de respiration, de méditation, et des traitements ayurvédiques spécifiques. L’objectif est de rééquilibrer les énergies du corps et de l’esprit dans un cadre apaisant.
Que vous recherchiez détente, revitalisation ou détox, chaque cure vous offre une reconnexion à vous-même grâce aux soins ayurvédiques traditionnels.
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La mini cure Prana offre des soins ayurvédiques doux, tels que le massage Abhyanga et le Shirodhara, combinés à des marches méditatives et des ateliers de respiration, pour évacuer les tensions physiques et mentales, tout en se ressourçant au cœur de la nature sancerroise.
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La mini cure Détox purifie le corps grâce à des soins ayurvédiques comme le massage Abhyanga Udvartana, le Soin Nasya et les bains vapeur Swedana. Elle combine relaxation, méditation guidée et soins énergétiques pour éliminer les toxines, revitaliser votre énergie et restaurer votre bien-être. Une véritable renaissance intérieure pour repartir léger et apaisé.
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La mini cure Agni réveille votre feu digestif (Agni) avec marches digestives, massage Abhyanga Saraswati et bain vapeur Swedana pour améliorer la digestion et revitaliser votre énergie. Idéale pour purifier l’organisme et retrouver une énergie fluide et renouvelée.
3 mini cures ayurvédiques au choix
Mini-curE PRANA
détente et lâcher-prise
Plongez dans une parenthèse de sérénité avec la mini cure Prana Détente et Lâcher-Prise, conçue pour relâcher les tensions physiques et mentales.
Laissez-vous porter par des soins ayurvédiques doux et des techniques de relaxation qui vous guideront vers un véritable lâcher-prise.
🌸 Au programme : le Massage Abhyanga au Bol Kansu, suivi du Shirodhara, un soin apaisant qui libère le mental en déversant un flux continu d’huile chaude sur le front. Complétés par des marches méditatives en pleine nature et des ateliers de respiration guidée, ces soins harmonisent le corps et l’esprit, vous aidant à évacuer le stress et les blocages énergétiques.
Cette cure est une invitation à ralentir, à se recentrer, et à retrouver un équilibre intérieur, tout en se ressourçant profondément au cœur de la nature sancerroise.
PROGRAMME POUR UNE PERSONNE :
1er jour
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14h00 : Début de la mini-cure par une rencontre et un temps d'échange avec le thérapeute, découverte des routines ayurvédiques (1h00)
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15h00 : Massage relaxant Abhyanga au Bol Kansu (1h30)
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Temps personnel pour le repos
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18h30 : Atelier de méditation et de respiration guidée (1h00)
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Temps personnel pour le repos
2e jour
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07h00 : Réveil méditatif et étirements de yoga (1h00)
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Temps personnel pour le repos
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10h00 : Marche méditative et respiration en pleine nature (1h30)
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Temps personnel pour le repos
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14h30 : Séance énergétique des points Marmas (1h00)
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Temps personnel pour le repos
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17h30 : Massage et Soin relaxant Abhyanga Shirodhara (1h00)
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18h30 : Atelier de méditation et de respiration guidée (1h00)
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Temps personnel pour le repos
3e jour
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07h00 : Réveil méditatif et étirements de yoga (1h00)
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08h00 : Séance énergétique des points Marmas (30 minutes)
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08h30 : Séance d'olfactothérapie aux huiles essentielles (30 minutes)
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09h00 : Temps d'échange avec le thérapeute (30mn) et fin de la mini-cure
TARIF POUR UNE PERSONNE : 370 euros
Suppléments :
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2e personne (ami-e ou conjoint-e) : + 200€
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Paniers repas ayurvédiques (2 petits-déjeuners + 1 déjeuner + 2 diners) : + 75€ par personne
*Inclus dans la mini cure ayurvédique :
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Échanges privés avec le thérapeute
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Soins ayurvédiques (massage Abhyanga, Shirodhara, Marmas)
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Ateliers de méditation et exercices de respiration
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Séance d'olfactothérapie
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Marche méditative en pleine nature
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Boissons ayurvédiques
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Kit Routines ayurvédiques (gratte-langue, pot de Néti)
Non inclus :
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Hébergement
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Repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
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Transports (train, taxi, etc.)
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Supplément pour un.e accompagnant.e (en cas de participation à deux)
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Dépenses personnelles
CONTRE-INDICATIONS :
La mini cure Prana est déconseillée en cas de :
-
nausées
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rhume, maux de gorge, fièvre, toux
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juste après un repas, un exercice intense ou une exposition prolongée au soleil
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pendant les trois premiers jours des menstruations
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suite à une intervention chirurgicale
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en cas de grossesse
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dommages au cuir chevelu ou au front
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maladies inflammatoires
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psoriasis (pendant les crises)
Mini-curE détox
régénération et vitalité
Offrez-vous une véritable renaissance intérieure grâce à la mini cure Détox.
Conçue pour purifier votre corps , cette mini-cure combine des soins ayurvédiques puissants et des techniques de relaxation pour éliminer les toxines, restaurer votre vitalité, et renforcer votre énergie vitale.
🌿 Grâce à des soins tels que le massage Abhyanga Udvartana, le Soin Nasya pour purifier les voies respiratoires, et les bains vapeur Swedana, cette cure agit en synergie pour régénérer le corps et apaiser l’esprit.
Chaque étape est soigneusement orchestrée pour vous offrir des moments de repos, des séances de méditation guidée, et des soins énergétiques comme le Points Marmas.
Cette cure est une invitation à un nouveau départ, en vous reconnectant à votre corps tout en libérant les tensions accumulées. Vous repartirez léger, revitalisé, et pleinement ressourcé.
PROGRAMME POUR UNE PERSONNE :
1er jour
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13h30 : Début de la mini-cure par une rencontre et un temps d'échange avec le thérapeute, découverte des routines ayurvédiques (1h00)
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14h30 : Massage tonifiant Abhyanga Udvartana (1h30)
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16h00 : Bain vapeur détoxiquant Swedana (30 minutes)
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Temps personnel pour le repos
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18h30 : Atelier de méditation et respiration guidée (1h00)
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Temps personnel pour le repos
2e jour
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07h00 : Réveil méditatif et étirements de yoga (1h00)
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8h00 : Soin purifiant Nasya (30 minutes)
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Temps personnel pour le repos
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11h30 : Séance énergétique des points Marmas (30 minutes)
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Temps personnel pour le repos
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17h00 : Soin tonifiant Udvartana et bain vapeur détoxiquant Swedana (1h30)
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18h30 : Atelier de méditation et respiration guidée (1h00)
-
Temps personnel pour le repos
3e jour
-
07h00 : Réveil méditatif et étirements de yoga (1h00)
-
8h00 : Soin purifiant Nasya et points Marmas (30 minutes)
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08h30 : Séance d'olfactothérapie aux huiles essentielles (30 minutes)
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09h00 : Temps d'échange avec le thérapeute (30mn) et fin de la mini-cure
TARIF POUR UNE PERSONNE : 370 euros
Suppléments :
-
2e personne (ami-e ou conjoint-e) : + 200€
-
Paniers repas ayurvédiques (2 petits-déjeuners + 1 déjeuner + 2 diners) : + 75€ par personne
*Inclus dans la mini cure ayurvédique :
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Échanges privés avec le thérapeute
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Soins ayurvédiques (massage Abhyanga, Udvartana, Nasya, Swedana, Marmas)
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Ateliers de méditation et exercices de respiration
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Séance d'olfactothérapie
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Boissons ayurvédiques
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Kit Routines ayurvédiques (gratte-langue, pot de Néti)
Non inclus :
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Hébergement
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Repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
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Transports (train, taxi, etc.)
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Supplément pour un.e accompagnant.e (en cas de participation à deux)
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Dépenses personnelles
CONTRE-INDICATIONS :
La mini cure Détox est déconseillée en cas de :
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nausées
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rhume, maux de gorge, fièvre, toux
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juste après un repas, un exercice intense ou une exposition prolongée au soleil
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pendant les trois premiers jours des menstruations
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suite à une intervention chirurgicale
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en cas de grossesse et dans les 3 mois qui suivent un accouchement
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personnes à la peau fragile ou sensible
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lors d'une crise cutanée (eczéma, psoriasis)
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personnes en sous-poids
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varices, phlébite, thrombose
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plaies, brûlures, saignements ou cicatrice récente
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greffe d'organe
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problèmes cardiaques
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traitement en cours contre un cancer
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aux patients atteints de dyspnée, asthme, toux et rhinite infectieuse, maux de tête
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aux personnes ayant suivi un traitement de purification (Panchakarma) et ayant récemment reçu un traitement par Basti (lavement).
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aux personnes ayant une déficience auditive, chez lesquelles les doshas sont fortement déséquilibrés et se déplacent d'un endroit à l'autre.
Mini-curE AGNI
FORCE digestive et énergie
Reconnectez-vous à votre feu digestif (Agni) grâce à cette mini-cure ayurvédique dédiée à l'amélioration de la digestion et à la revitalisation de votre énergie vitale. Cette mini-cure associe des marches digestives, des soins énergétiques et des massages ayurvédiques pour équilibrer votre système digestif et stimuler votre vitalité naturelle.
🌿 Vous commencerez par une marche digestive, suivie du massage Abhyanga Saraswati, réputé pour harmoniser le système digestif et rééquilibrer les énergies. La cure inclut également des soins Swedana (bain vapeur), ainsi que des séances de méditation et de respiration guidée, conçues pour apaiser l'esprit et renforcer l'énergie du corps.
Cette cure est idéale pour ceux qui souhaitent purifier leur organisme, retrouver une digestion fluide et une énergie renouvelée. Un moment unique pour réveiller votre Agni et soutenir votre bien-être global.
PROGRAMME POUR UNE PERSONNE :
1er jour
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13h30 : Début de la mini-cure par une marche digestive (30 minutes)
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14h00 : Rencontre et temps d'échange avec le thérapeute, découverte des routines ayurvédiques (1h00)
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15h00 : Massage traditionnel Abhyanga Saraswati (1h30)
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Temps personnel pour le repos
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18h30 : Atelier de méditation et de respiration guidée (1h00)
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Temps personnel pour le repos
2e jour
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07h00 : Réveil méditatif et étirements de yoga (1h00)
-
Temps personnel pour le repos
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08h00 : Massage du ventre Saraswati (30 minutes)
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08h30 : Bain vapeur relaxant Swedana (30 minutes)
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Temps personnel pour le repos
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13h30 : Marche digestive (30 minutes)
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14h00 : Séance énergétique Points Marmas (30 minutes)
-
Temps personnel pour le repos
-
17h00 : Massage traditionnel Abhyanga Marmas (1h30)
-
18h30 : Atelier de méditation et respiration guidée (1h00)
-
Temps personnel pour le repos
3e jour
-
07h00 : Réveil méditatif et étirements de yoga (1h00)
-
08h00 : Séance énergétique Points Marmas (30 minutes)
-
08h30 : Temps d'échange avec le thérapeute (30mn) et fin de la mini-cure
TARIF POUR UNE PERSONNE : 370 euros
Suppléments :
-
2e personne (ami-e ou conjoint-e) : + 200€
-
Paniers repas ayurvédiques (2 petits-déjeuners + 1 déjeuner + 2 diners) : + 75€ par personne
-
*Inclus dans la mini cure ayurvédique :
-
Échanges privés avec le thérapeute
-
Soins ayurvédiques (massage Abhyanga, Saraswati, Kansu, Swedana, Marmas)
-
Ateliers de méditation et exercices de respiration
-
Marches digestives
-
Séance d'olfactothérapie
-
Boissons ayurvédiques
-
Kit Routines ayurvédiques (gratte-langue, pot de Néti)
Non inclus :
-
Hébergement
-
Repas (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
-
Transports (train, taxi, etc.)
-
Supplément pour un.e accompagnant.e (en cas de participation à deux)
-
Dépenses personnelles
CONTRE-INDICATIONS :
La mini cure Agni est déconseillée en cas de :
-
nausées
-
rhume, maux de gorge, fièvre, toux
-
juste après un repas, un exercice intense ou une exposition prolongée au soleil
-
pendant les trois premiers jours des menstruations
-
suite à une intervention chirurgicale
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en cas de grossesse
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aux personnes bipolaires en état de crise
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aux personnes sous addiction (drogues)
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en cas de diverticule
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aux personnes en cours de protocole de chimiothérapie
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pendant une crise de diarrhée
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en cas de port de stérilet
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en cas d'ulcères, inflammation internes, colites, en crise de maladie de Crohn
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en cas de problèmes cutanés (psoriasis, urticaires, eczéma)
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en cas de varices
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saignements ou anémie
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fièvre, diarrhées, jaunisse
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vertiges
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personnes obèses ou très maigres
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varices, phlébites ou pathologies cardiovasculaires graves
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hypertension non régulée
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consommation d’alcool récente
dates des mini-cures ayurvédiques à SANCERRE
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du 21 au 23 février 2025
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du 28 au 30 mars 2025
D'autres dates seront annoncées en 2025.
Pour être tenu informé des prochaines dates, inscrivez-vous à la newsletter Pura Veda ici, ou revenez régulièrement sur cette page.
COMMENT Réserver ?
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Je reviendrai vers vous pour un échange détaillé avant de confirmer votre inscription.
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Pour valider votre rendez-vous après nos échanges, il vous sera demandé de :
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Signer et retourner un document de décharge
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Régler 100 % du montant via un paiement en ligne sécurisé
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CONDITIONS d'annulation
Toute annulation doit être signalée par email à contactpuraveda@gmail.com et par SMS au 06 59 40 18 72.
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Si l'annulation intervient entre l'inscription et 20 jours avant la cure, 50 % du montant versé seront retenus.
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Pour une annulation dans les 19 jours précédant la cure, la totalité du montant est conservée.
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En cas de force majeure ou de raison médicale, un report sans frais supplémentaires peut être proposé.
Déroulement d'UNE MINI-CURE
Une mini-cure ayurvédique commence par une rencontre avec le thérapeute pour définir vos besoins. Chaque jour inclut des soins ayurvédiques personnalisés (massages, méditation, respiration) et des moments de repos essentiels. Bien que la région offre de nombreuses activités alléchantes, les temps libres doivent être consacrés au repos pour maximiser les bienfaits de la cure.
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L'hébergement est à réserver dans un hôtel, gîte ou chambre d'hôte dans le village
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Des paniers repas ayurvédiques peuvent être commandés en supplément pour accompagner votre cure, sinon, le village de Sancerre offre plusieurs points de restauration où vous pourrez découvrir des saveurs locales.
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Pour profiter pleinement de l'expérience, je vous invite à arriver dans la matinée du 1er jour et à repartir l'après-midi du 3e jour.
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Les soins ont lieu au cabinet Pura Veda, situé au cœur du village de Sancerre.
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Ces cures sont disponibles pour une personne, mais vous pouvez venir accompagné(e) (avec supplément). Les méditations et activités seront partagées, tandis que les massages resteront individuels.
Conseils pour une meilleure expérience
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Éviter la prise de stimulants (café, thé, alcool) dans les 12h qui précèdent la mini-cure
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Éviter de manger 2h avant le rendez-vous pour éviter toute gêne au niveau de la digestion
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Retirer le maquillage, parfum, bijoux, accessoires
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Ne venez pas les cheveux mouillés
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Ne pas hydrater la peau avant le soin
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Privilégier des vêtements et sous-vêtements non délicats et faciles d’entretien
SANCERRE, PETITE Cité de caractère
Sancerre, perché sur son piton rocheux, invite à la déconnexion grâce à ses vues panoramiques qui ouvrent l'esprit et apaisent l'âme.
Ce cadre naturel, parfait pour la méditation et les pratiques spirituelles comme l’Ayurveda, évoque une énergie ancienne, parfois associée à la sagesse des sorcières et des médecines douces.
La gentillesse des habitants ajoute à cette atmosphère de sérénité, et les boutiques locales vous permettent de repartir avec un souvenir authentique, prolongeant l’expérience bien-être au-delà du séjour
3 JOURS à sancerre : mon carnet de voyage pour vous
Comment venir à Sancerre ?
Depuis Paris / Île de France
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En train : Depuis Paris Bercy, vous pouvez prendre un TER en direction de Tracy-Sancerre, la gare la plus proche (à environ 10 km de Sancerre). Ensuite, un taxi (à réserver à l'avance) peut vous conduire au village.
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x3 TER par jour (trajet direct) - Trajet : 1h50 + Taxi
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x3 INTERCITÉS + TER (1 correspondance via Nevers) - Trajet : 3h00 + Taxi
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En voiture : Sancerre est à environ 2h de Paris par l’autoroute A77 en direction de Nevers, sortie Cosne-Cours-sur-Loire, puis suivre les indications vers Sancerre.
Depuis le Centre-Val de Loire
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En train : Depuis Orléans, prenez un TER jusqu'à Cosne-sur-Loire, puis un taxi pour rejoindre Sancerre (à environ 15 km).
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En voiture : Depuis Orléans, suivez l'A71 puis l'A77 en direction de Nevers, sortie Cosne-Cours-sur-Loire, et suivez les indications vers Sancerre (environ 1h30).
Depuis la Bourgogne
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En train : Depuis Nevers, prenez un TER jusqu'à Tracy-Sancerre, puis un taxi.
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En voiture : Par l'A77 en direction de Paris, sortie Cosne-Cours-sur-Loire.
Depuis l'Auvergne
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En train : Depuis Clermont-Ferrand, prenez un INTERCITÉS pour Nevers, puis un TER jusqu'à Tracy-Sancerre, puis un taxi.
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En voiture : Prenez l'A71 en direction de Paris, puis l'A77 vers Cosne-Cours-sur-Loire.
Taxis à Sancerre
Si vous arrivez en train, il est indispensable de réserver un taxi plusieurs jours à l'avance, car les gares les plus proches de Sancerre se situent à environ 10 km (Tracy-Sancerre) et 5 km (Cosne-sur-Loire). Pour faciliter votre trajet, voici une sélection de taxis locaux à contacter pour organiser votre transfert jusqu’au village. Le tarif de la course varie entre 10 et 25€.
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Allo taxi des vignobles– Saint-Satur : 06 79 37 60 82
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Taxis Sancerrois – Sancerre : 02 48 79 95 27
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Allo Sancerre Taxi – Sancerre : 06 08 65 77 81
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Taxi Alliliche – Sancerre : 06 08 97 06 72
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Taxi du Pré – Saint-Satur : 06 68 25 81 75
- Taxi Veaugois – Veaugues : 06 73 75 69 94
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Taxi Eric Laroche – Menetou-Ratel : 06 75 89 09 88
Hébergements à Sancerre
Pour profiter pleinement des bienfaits de votre mini cure à Sancerre, il est essentiel de séjourner à proximité du cabinet, situé au 3 place de la Panneterie. Voici une sélection d’hébergements, idéalement situés dans le village, qui vous permettront de prolonger votre expérience de bien-être dans un cadre apaisant. Gîtes, chambres d'hôtes ou hôtels, chaque option vous offre la tranquillité et le confort nécessaires pour vous ressourcer tout au long de votre séjour.
Dans le cas où vous prenez le supplément paniers repas, veillez à bien vérifier que l'hébergement que vous souhaitez réserver propose de quoi réchauffer vos plats (table de cuisson, ou micro-ondes).
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Hôtels
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Chambres d'hôtes
Restaurants à Sancerre
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La Tour - €€€ - bio, gastro, français, végétarien
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La Pomme d'Or - €€€ - gastro
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Auberge l'Ecurie - €€ - français
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Folklore - €€ - sandwiches, salades, service uniquement le midi
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Le Café des Arts - €€ - français
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Le Clos du Maréchal - €€ - français
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Sacripanti - €€ - italien
Activités à Sancerre
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Agenda des activités à Sancerre : site web
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Visites de l'Office du Tourisme de Sancerre : site web
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Culture et Patrimoine : Chateau de Sancerre, Petite Maison de la culture, Maison des Sancerre, Visite de Sancerre à la Torche : site web
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Activités Sportives : Randonnées pédestres, Circuits VTT, Parcours vélo, La Loire à vélo, randonnées équestres, Trail : site web
Un souvenir de Sancerre ?
Si vous souhaitez ramener un souvenir typique de Sancerre, voici quelques idées incontournables :
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Crottins de Chavignol : Ce célèbre fromage de chèvre AOP, produit dans la région, est un must. Vous pouvez l'acheter frais, demi-sec ou sec selon vos goûts.
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Lentilles du Berry : Ce produit du terroir est très apprécié pour sa saveur délicate et ses propriétés nutritionnelles. Vous pourrez en trouver dans les épiceries fines de la région.
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Boissons Monin : La marque Monin, originaire de Bourges, est réputée pour ses sirops de qualité. Une belle idée cadeau pour ceux qui aiment préparer des cocktails ou parfumer leurs desserts et boissons chaudes.
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Épicerie fine locale : N’oubliez pas de ramener des condiments régionaux comme les moutardes, huiles d'olive, ou encore des confitures artisanales, le fameux Lichou de Sancerre, les croquets etc... que vous trouverez dans les boutiques du village.
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Vins de Sancerre : Le vignoble de Sancerre est mondialement réputé pour ses vins blancs, à base de sauvignon, ainsi que ses vins rouges et rosés issus du pinot noir. Vous trouverez d'excellentes bouteilles chez des producteurs locaux ou dans des boutiques spécialisées comme Joseph Mellot ou La Vigne et le Vin.
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Objets et souvenirs autour du vin : De nombreuses boutiques locales proposent des accessoires liés à la dégustation du vin (verres, carafes, tire-bouchons) ou des produits dérivés comme des bougies parfumées aux arômes de Sancerre.
Adresses utiles à Sancerre
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Locations vélo : Cycles Sancerrois - site web
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Locations de kayak : Loire Nature Découverte - site web
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Alimentation Générale Sancerre - 330 Rem des Augustins, 18300 Sancerre
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Carrefour Market Sancerre (en bas du village) - Rue Creuse, 18300 Sancerre
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Office du Tourisme de Sancerre - Esp. Prte César, 18300 Sancerre
