Shirodhara

Soin Shirodhara 1h ou 1h45

Idéal du 15 août au 15 octobre, et du 15 décembre au 15 mars, de préférence entre 14h00 et 18h00

En sanscrit, Shiro signifie " la tête" et Dhara "couler".

 

Le Shirodhara est un soin issu de la médecine ayurvédique vieille de plus de 5 000 ans.

 

Le soin consiste à déverser lentement un filet d'huile chaude sur le front pour traiter différents troubles du système nerveux.

La vitesse de l'écoulement et la durée du soin est lié au rythme Alpha de votre activité cérébrale.

 

Le Shirodhara n'est pas un massage à proprement parler, il est complété par un massage des mains et des pieds pour favoriser votre détente.

Il est idéal pour les personnes en déséquilibres Vata ou Pitta

Pour éviter un trop grand nombre de lapins, merci de bien vouloir reconfirmer votre présence 48h avant votre rendez-vous, par sms, email, WhatsApp. Sans nouvelle de votre part 2 jours avant votre rendez-vous, ce dernier sera automatiquement annulé. Merci de votre compréhension. 

Le soin Shirodhara est idéal pour :  

  • Soulager les maladies et troubles du système nerveux

  • Maux de tête et migraines

  • Névralgie d'Arnold (sauf en phase inflammatoire) 

  • Hémiplégie

  • Insomnies ou troubles du sommeil

  • Maladies oculaires

  • Anxiété, névrose

  • Surmenage

  • Dépression

  • Perte de mémoire

  • Troubles de la concentration

  • Circulation sanguine

  • Grisonnement des cheveux

  • Vertiges

  • Acouphènes

  • Maladies psychosomatiques

  • Glande hypophyse, système hormonal

  • Harmoniser les cycles menstruels

  • Soulager le passage à la ménopause

  • Equilibrer les humeurs

  • Ouvrir le chakra du 3ème oeil, pour élargir notre champ de conscience…

Déroulement du soin Shirodhara

Durée 1h (soin Shirodhara seul) ou combiné avec un massage traditionnel Abhyanga, dans la formule Massage Abhyanga Shirodhara 1h45

Dans le cadre du soin de 1h : 

  • Entretien et étude de votre pouls pour identifier les déséquilibres de vos doshas

  • Massage du visage, des mains et des pieds pour favoriser votre détente et vous préparer à recevoir le shirodhara

  • Shirodharaécoulement d'un filet d'huile chaude sur le front pendant environ 20 à 40 minutes selon votre situation 

 

Le soin est réalisé sur une table de massage. Vous êtes allongé(e) sur le dos, vos yeux sont fermés et recouverts de cotons imbibés de fleur de bleuet. 

Une seule séance de Shirodhara ne suffira probablement pas à soulager vos déséquilibres. Je vous conseillerai une fréquence et un nombre de séances lors de notre rencontre.

Pour de meilleurs résultats :

  • il est conseillé de recevoir un massage abhyanga d'une heure avant un soin shirodhara pour favoriser la détente profonde. A confirmer avec votre thérapeute.  

  • évitez : 

    • de manger 2h avant le soin pour éviter toute gêne au niveau de la digestion,

    • la prise de stimulants (café, thé, alcool) dans les 12h qui précèdent,

    • le maquillage, 

    • les bijoux ou accessoires pour faciliter la fluidité de mes mouvements (les cheveux longs sont lâchés), 

  • Il est recommandé de se reposer après le soin. Evitez de charger votre agenda. Privilégiez une journée de détente, buvez de l’eau en quantité et couchez-vous tôt. 

  • Privilégiez des vêtements chauds, confortables, non délicats, pendant l'hiver pour éviter d'attraper froid en sortant après le massage. Prévoyez un bonnet ou un tissu chaud pour vous couvrir la tête et les cheveux qui auront reçu une grande quantité d'huile chaude. 

  • Vous serez en sous-vêtements pendant le soin, et toujours recouvert(e) d’un drap. Dans le cas où vous souhaiteriez retirer votre soutien-gorge, cette zone sera recouverte d’une serviette. Privilégiez des sous-vêtements non délicats et faciles d’entretien. 

  • Le cabinet dispose de toilettes, d’une douche avec savon, brosse à cheveux et sèche-cheveux. 

Contre indications du soin Shirodhara

  • Conjonctivite

  • Glaucome en stade avancé

  • Fièvre

  • Dommages au cuir chevelu ou au front

  • Maladies inflammatoires

  • Rhume, congestion des sinus, toux

  • Psoriasis (pendant les crises)