Shirodhara

Idéal du 15 août au 15 octobre, et du 15 décembre au 15 mars, de préférence entre 14h00 et 18h00

Pour éviter un trop grand nombre de lapins, merci de bien vouloir reconfirmer votre présence 48h avant votre rendez-vous, par sms, email, WhatsApp. Sans nouvelle de votre part 2 jours avant votre rendez-vous, ce dernier sera automatiquement annulé. Merci de votre compréhension. 

• Entretien et étude de votre pouls pour identifier les déséquilibres de vos doshas

• Massage sur table du visage, des mains et des pieds pour favoriser votre détente et vous préparer à recevoir le shirodhara

• Shirodhara : écoulement d'un filet d'huile chaude sur le front pendant environ 20 minutes.

Le soin est réalisé sur une table de massage. Vous êtes allongé(e) sur le dos, vos yeux sont fermés et recouverts de cotons imbibés de fleur de bleuet. 

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Pour de meilleurs résultats :

• il est conseillé de recevoir un massage abhyanga d'une heure avant un soin shirodhara pour favoriser la détente profonde. A confirmer avec votre thérapeute.  

• évitez : 

  • de manger 2h avant le soin pour éviter toute gêne au niveau de la digestion,

  • la prise de stimulants (café, thé, alcool) dans les 12h qui précèdent,

  • le maquillage, 

  • les bijoux ou accessoires pour faciliter la fluidité de mes mouvements (les cheveux longs sont lâchés), 

• Il est recommandé de se reposer après le soin. Evitez de charger votre agenda. Privilégiez une journée de détente, buvez de l’eau en quantité et couchez-vous tôt. 

• Privilégiez des vêtements chauds, confortables, non délicats, pendant l'hiver pour éviter d'attraper froid en sortant après le massage. Prévoyez un bonnet ou un tissu chaud pour vous couvrir la tête et les cheveux qui auront reçu une grande quantité d'huile chaude. 

• Vous serez en sous-vêtements pendant le soin, et toujours recouvert(e) d’un drap. Dans le cas où vous souhaiteriez retirer votre soutien-gorge, cette zone sera recouverte d’une serviette. Privilégiez des sous-vêtements non délicats et faciles d’entretien. 

• Le cabinet dispose de toilettes, d’une douche avec savon, brosse à cheveux et sèche-cheveux. 

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Une seule séance de Shirodhara ne suffira probablement pas à soulager vos déséquilibres. Je vous conseillerai une fréquence et un nombre de séances lors de notre rencontre.