Massage traditionnel Abhyanga

Le massage Abhyanga, « massage à l’huile » est une des pratiques les plus anciennes de la médecine ayurvédique.

Massage Abhyanga 1h ou 1h30

Idéal toute l'année, idéalement une fois par mois à titre préventif et d'entretien du corps et de l'esprit. 

Issu de la tradition du nord de l’Inde, ce massage vieux de plus de 4000 ans, constitue un véritable traitement, qui crée une totale harmonie entre le corps et l’esprit. 

 

Ce massage complet du corps à l'huile chaude, s’articule autour des sept chakras, les quatorze nadis et les marmas, points ou couloirs énergétiques que l’on va stimuler selon votre constitution (dosha).

Le but est de créer un rééquilibrage énergétique en éliminant les toxines physiques et mentales (amma) et permettre à l’énergie vitale (Prana) de circuler librement dans le corps. 

Pour éviter un trop grand nombre de lapins, merci de bien vouloir reconfirmer votre présence 48h avant votre rendez-vous, par sms, email, WhatsApp. Sans nouvelle de votre part 2 jours avant votre rendez-vous, ce dernier sera automatiquement annulé. Merci de votre compréhension. 

Les bienfaits du massage ayurvédique Abhyanga 

  • effet relaxant et tonifiant.

  • rééquilibrage énergétique

  • relâchement total des tensions

  • meilleure résistance aux angoisses du quotidien. 

  • améliore la bonne circulation des fluides corporels, les articulations et le tonus musculaire 

  • booste l’appareil digestif

  • favorise le fonctionnement du système nerveux

  • apporte une harmonie totale entre le corps, l’âme et l’esprit.

  • apporte également une sérénité et une plénitude en agissant sur l’humeur et l’estime de soi

  • Redonne à la peau sa douceur et son élasticité. 

Le massage Abhyanga est idéal pour :  

  • tout âge

  • réduire le stress et le surmenage

  • apaiser les troubles du sommeil, problèmes de circulation, migraine, peau sèche, arthrose. 

  • Le soin sera adapté pour les femmes enceintes et personnes sujettes à l’hypertension. 

Déroulement du massage indien Abhyanga 

Le massage abhyanga est un massage complet du corps, à la fois tonique et enveloppant, qui alterne manœuvres lentes et profondes et manœuvres plus rythmées et superficielles.

Durée 1 heure ou 1h30. 

Le soin se déroule sur une table de massage adaptée. 

 

Huiles utilisées : 

Huiles naturelles BIO de : sésame, moutarde, coco, selon votre constitution ayurvedique (votre dosha). 

L’huile utilisée est préalablement chauffée. Elle est utilisée en grande quantité pour créer une enveloppe tiède sur le corps.

Pour de meilleurs résultats : 

- évitez : 

  • de manger 2h avant le soin pour éviter toute gêne au niveau de la digestion,

  • la prise de stimulants (café, thé, alcool) dans les 12h qui précèdent,

  • le maquillage, parfum et déodorant

  • les bijoux ou accessoires pour faciliter la fluidité de mes mouvements (les cheveux longs sont lâchés), 

- Il est recommandé de se reposer après le soin. Evitez de charger votre agenda. Privilégiez une journée de détente, buvez de l’eau en quantité et couchez-vous tôt. 

- Privilégiez des vêtements chauds, confortables, non délicats, pendant l'hiver pour éviter d'attraper froid en sortant après le massage. 

- Vous serez en sous-vêtements pendant le soin, et toujours recouvert(e) d’un drap. Dans le cas où vous souhaiteriez retirer votre soutien-gorge, cette zone sera recouverte d’une serviette. Privilégiez des sous-vêtements non délicats et faciles d’entretien. 

- Le cabinet dispose de toilettes, d’une douche avec savon, brosse à cheveux et sèche-cheveux. 

Contre indications du massage Abhyanga 

Ce soin n'est pas recommandé en cas de :

  • nausées

  • rhume

  • maux de gorge

  • fièvre

  • toux

  • juste après un repas

  • juste après un exercice intense

  • juste après une exposition prolongée au soleil

  • pendant les trois premiers jours des menstruations

  • suite à une intervention chirurgicale

En cas de doute et de traitement médical en cours, veuillez demander l'avis de votre généraliste ou spécialiste.