Massage Abhyanga Marmas

Massage
Abhyanga Marmas 1h30

Ce soin est idéal pour harmoniser le corps et l'esprit. 

Il combine le massage Abhyanga, massage traditionnel dans les soins de la médecine ayurvédique ainsi qu'une attention particulière aux 107 points marmas. 

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Ce soin est très puissant en terme de relaxation et de rééquilibrage physique et mental. 

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Les bienfaits du massage ayurvédique Abhyanga Marmas

• effet relaxant et tonifiant.

• rééquilibrage énergétique

• relâchement total des tensions

• meilleure résistance aux angoisses du quotidien. 

• améliore la bonne circulation des fluides corporels, les articulations et le tonus musculaire 

• favorise le fonctionnement du système nerveux

• apporte une harmonie totale entre le corps, l’âme et l’esprit.

• apporte également une sérénité et une plénitude en agissant sur l’humeur et l’estime de soi

• Redonne à la peau sa douceur et son élasticité. 

• Stimule la fonction des organes internes

• Renforce le système immunitaire et le pouvoir d'auto-guérison 

• Harmonise l'esprit et le corps. 

• Améliore la vue 

• Equilibre le système digestif

• Soulage les maux de tête et les migraines

• Soulage les problèmes respiratoires

• Le syndrome des jambes sans repos

• Les troubles du sommeil

• Troubles hormonaux

• Augmente l’énergie mentale et physique

Déroulement du massage Abhyanga Marmas

Durée 1h30. 

Le soin se déroule sur une table de massage adaptée. 

Huiles utilisées : 

Huiles naturelles BIO de : sésame, moutarde, coco, selon votre constitution ayurvedique (votre dosha). 

L’huile utilisée est préalablement chauffée. Elle est utilisée en grande quantité pour créer une enveloppe tiède sur le corps.

Huiles essentielles suivant vos déséquilibres. 

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Après un entretien, une étude de votre pouls et la sélection d'huiles essentielles permettant de soulager vos déséquilibres, le soin débute par un massage Abhyanga pendant environ 1 heure. 

Le massage abhyanga est un massage complet du corps à l'huile chaude. 

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Le soin se poursuit par un travail sur les 107 points marmas pendant environ 30 minutes en appliquant un toucher avec les doigts, de l’huile végétale et huiles essentielles. Mon toucher est doux, subtil, délicat et raffiné. 

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Pour de meilleurs résultats : 

- évitez : 

• de manger 2h avant le soin pour éviter toute gêne au niveau de la digestion,

• la prise de stimulants (café, thé, alcool) dans les 12h qui précèdent,

• le maquillage, parfum et déodorant

• les bijoux ou accessoires pour faciliter la fluidité de mes mouvements (les cheveux longs sont lâchés), 

- Il est recommandé de se reposer après le soin. Evitez de charger votre agenda. Privilégiez une journée de détente, buvez de l’eau en quantité et couchez-vous tôt. 

- Privilégiez des vêtements chauds, confortables, non délicats, pendant l'hiver pour éviter d'attraper froid en sortant après le massage. 

- Vous serez en sous-vêtements pendant le soin, et toujours recouvert(e) d’un drap. Dans le cas où vous souhaiteriez retirer votre soutien-gorge, cette zone sera recouverte d’une serviette. Privilégiez des sous-vêtements non délicats et faciles d’entretien. 

- Le cabinet dispose de toilettes, d’une douche avec savon, brosse à cheveux et sèche-cheveux. 

Contre indications du massage Abhyanga Marmas

Ce soin n'est pas recommandé en cas de :

• nausées

• rhume, maux de gorge, toux

• fièvre

• juste après un repas, un exercice intense, une exposition prolongée au soleil, ou suite à une intervention chirurgicale

• pendant les trois premiers jours des menstruations

• pendant 2-3 jours avant/après une séance de chimiothérapie.

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En cas de doute et de traitement médical en cours, veuillez demander l'avis de votre généraliste ou spécialiste.