Massage
Abhyanga Shirodhara
Les bienfaits du MASSAGE ABHYANGA SHIRODHARA
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relâchement total des tensions
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soulage les maladies et troubles du système nerveux
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réduit les insomnies ou troubles du sommeil
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meilleure résistance aux angoisses du quotidien.
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booste l’appareil digestif
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apporte une harmonie totale entre le corps, l’âme et l’esprit
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Améliore la concentration
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Ouvrir le chakra du 3ème oeil, pour élargir notre champ de conscience
Déroulement du massage Abhyanga Shirodhara
Le massage se déroule en deux temps.
Un premier temps d'environ 45mn est dédié au massage traditionnel Abhyanga. Massage complet du corps, tonique et enveloppant, réalisé à l'huile chaude.
Huiles utilisées :
Huiles naturelles BIO de : sésame, moutarde, coco, selon votre constitution ayurvedique (votre dosha).
L’huile utilisée est préalablement chauffée. Elle est utilisée en grande quantité pour créer une enveloppe tiède sur le corps.
Dans un deuxième temps, vous recevrez le soin Shirodhara entre 20 à 45 minutes suivant votre constitution doshique et votre état physique et mental du jour.
Le soin Shirodhara consiste à recevoir un filet d'huile chaude sur le front, dans un mouvement de balancement doux puis fixe pour un écoulement de l'huile sur le front et les cheveux. La température de l'huile sera choisie selon vos doshas.
Le soin est réalisé sur une table de massage. Vous êtes allongé(e) sur le dos, vos yeux sont fermés et recouverts de cotons imbibés de fleur de bleuet.
Ce soin est idéal pour harmoniser le corps et l'esprit. Il est très puissant en terme de relaxation physique et mentale.
Durée 1h30.
Le soin se déroule sur une table de massage adaptée.