Massage Abhyanga Shirodhara

Massage
Abhyanga Shirodhara 1h45

Idéal du 15 août au 15 octobre, et du 15 décembre au 15 mars, de préférence entre 14h00 et 18h00

Ce soin est idéal pour harmoniser le corps et l'esprit. 

 

Il combine le massage Abhyanga, massage traditionnel dans les soins de la médecine ayurvédique ainsi qu'un soin Shirodhara dédié aux troubles du système nerveux

Ce soin est très puissant en terme de relaxation physique et mentale. 

Pour éviter un trop grand nombre de lapins, merci de bien vouloir reconfirmer votre présence 48h avant votre rendez-vous, par sms, email, WhatsApp. Sans nouvelle de votre part 2 jours avant votre rendez-vous, ce dernier sera automatiquement annulé. Merci de votre compréhension. 

Les bienfaits du massage ayurvédique Abhyanga Shirodhara

  • relâchement total des tensions

  • Soulage les maladies et troubles du système nerveux

  • Réduit les insomnies ou troubles du sommeil

  • meilleure résistance aux angoisses du quotidien. 

  • améliore la bonne circulation des fluides corporels, les articulations et le tonus musculaire 

  • meilleure résistance aux angoisses du quotidien. 

  • ​booste l’appareil digestif

  • apporte une harmonie totale entre le corps, l’âme et l’esprit.​

  • Améliore la concentration

  • Ouvrir le chakra du 3ème oeil, pour élargir notre champ de conscience…

Déroulement du massage Abhyanga Shirodhara

Durée 1h45. 

Le soin se déroule sur une table de massage adaptée. 

 

Le massage se déroule en deux temps.

Un premier temps d'environ 1h est dédié au massage traditionnel Abhyanga. Massage complet du corps, tonique et enveloppant, réalisé à l'huile chaude. 

Huiles utilisées : 

Huiles naturelles BIO de : sésame, moutarde, coco, selon votre constitution ayurvedique (votre dosha). 

L’huile utilisée est préalablement chauffée. Elle est utilisée en grande quantité pour créer une enveloppe tiède sur le corps.

Dans un deuxième temps, vous recevrez le soin Shirodhara entre 20 à 45 minutes suivant votre constitution doshique et votre état physique et mental du jour. 

Le soin Shirodhara consiste à recevoir un filet d'huile chaude sur le front, dans un mouvement de balancement doux puis fixe pour un écoulement de l'huile sur le front et les cheveux. La température de l'huile sera choisie selon vos doshas. 

Le soin est réalisé sur une table de massage. Vous êtes allongé(e) sur le dos, vos yeux sont fermés et recouverts de cotons imbibés de fleur de bleuet. 

Pour de meilleurs résultats : 

- évitez : 

  • de manger 2h avant le soin pour éviter toute gêne au niveau de la digestion,

  • la prise de stimulants (café, thé, alcool) dans les 12h qui précèdent,

  • le maquillage, parfum et déodorant

  • les bijoux ou accessoires pour faciliter la fluidité de mes mouvements (les cheveux longs sont lâchés), 

- Il est recommandé de se reposer après le soin. Evitez de charger votre agenda. Privilégiez une journée de détente, buvez de l’eau en quantité et couchez-vous tôt. 

- Privilégiez des vêtements chauds, confortables, non délicats, pendant l'hiver pour éviter d'attraper froid en sortant après le massage. 

- Vous serez en sous-vêtements pendant le soin, et toujours recouvert(e) d’un drap. Dans le cas où vous souhaiteriez retirer votre soutien-gorge, cette zone sera recouverte d’une serviette. Privilégiez des sous-vêtements non délicats et faciles d’entretien. 

- Le cabinet dispose de toilettes, d’une douche avec savon, brosse à cheveux et sèche-cheveux. 

Contre indications du massage Abhyanga Shirodhara

Ce soin n'est pas recommandé en cas de :

  • Conjonctivite

  • Glaucome en stade avancé

  • Fièvre

  • Dommages au cuir chevelu ou au front

  • Maladies inflammatoires

  • Rhume, congestion des sinus, toux

  • Psoriasis (pendant les crises) 

  • Nausées, rhume, maux de gorge, fièvre, toux

  • Juste après un repas, un exercice intense, une exposition prolongée au soleil,

  • Pendant les trois premiers jours des menstruations

  • Suite à une intervention chirurgicale.​

En cas de doute et de traitement médical en cours, veuillez demander l'avis de votre généraliste ou spécialiste.