Nuages ​​rose

Vata

Introduction

Les caractéristiques ci-dessous décrivent le dosha Vata dans sa nature la plus profonde et le plus souvent dans un état déséquilibré. 

Parmi les trois doshas, Vata est le plus complexe à équilibrer, que ce soit pour une personne Vata ou pour une personne Pitta ou Kapha avec un excès de Vata.

 

Le rééquilibrage se fait par le biais d’une alimentation saine et d’une hygiène de vie ayurvédique et avec l’accompagnement et les conseils d’un thérapeute agréé

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Miroir, mon beau miroir, dis-moi comment sont les Vata ? 

D’apparence fins et fragiles, les Vata sont souvent stigmatisés comme trop maigres.

 

Leurs muscles sont fins, ils ont peu de graisse et leur squelette est étroit avec des poitrines plates, des articulations qui craquent, des ligaments qui cassent et des veines proéminentes. 

Les Vata sont souples, légers et souvent grands ou petits. Ils ont des difficultés à prendre du poids et ont moins de force et d’endurance que les Pitta et Kapha

Les Vata ont la peau sèche. Leurs cheveux sont fins, en petite quantité, secs, bouclés. Leurs yeux sont petits et souvent secs. Leur dentition est irrégulière.

Les étoiles
Nuages ​​rose

Faut que ça bouge ! 

hyperactivité Vata

Le terme Vata est dérivé d’un mot sanskrit signifiant : bouger

Les Vata sont très énergiques, ils ont une grande tendance à l’hyperactivité et ne savent pas se reposer. Ils adorent voyager, les heures irrégulières, les stimulations continues et les changements fréquents. 

Leur pas est rapide, ils ont toujours l’air pressés. Ils peuvent même présenter des tremblements ou des contractions musculaires involontaires. 

 

Les Vata sont détenteurs d’esprits rapides, d’une intelligence vive, d’une grande imagination et d’un sens créatif

Ils sont spontanés, rapides à l’action et ne réfléchissent pas avant d’agir mais ont une difficulté à mémoriser les choses.  Ils parlent vite et beaucoup. 

Les Vata peuvent parfois développer une tendance excessive au contrôle et se refuser tout excès.

 

Ils éprouvent des difficultés de stabilité et d’engagement. Ils changent souvent de meubles, de logements, d’emplois ou de villes et s’ennuient facilement. Ils n’aiment pas rester dans un endroit plus d’un an! Leur foi est également très variable.

 

Côté sport, ils préfèrent une activité constante. Ils sont attirés par le jogging, l’activité physique intense, mais parce qu’ils ont tendance à avoir moins d’endurance, ils peuvent facilement être fatigués.

Caractère et humeurs

Quand Vata est en équilibre, ils sont joyeux, heureux, lucides et clairvoyants

Quand ils sont en déséquilibre, ils sont d’humeur très changeante, leurs convictions sont soumises à des remises en question. Ils manquent de tolérance, de confiance, de volonté et d’audace. 

Les Vata sont d’une grande sensibilité, ils ressentent leurs émotions très fortement.

 

La peur est souvent le moteur des Vata. La peur de tomber malade les pousse à une prudence excessive. La peur d’être seul les rend très aimants. La peur des ténèbres, des hauteurs, des espaces fermés. 

L’anxiété, l’insécurité et la nervosité sont également répandues parmi eux. Ils ont du mal à tolérer les bruits forts.

Carte des émotions

Un organisme très sensible

Vata est un organisme sensible

Le manque de graisse les rend mal à l’aise par temps froid sec et venteux, faute de tissu isolant sous la peau et ils transpirent peu. 

D’une fait d’une circulation sanguine relativement faible, les Vata ont très souvent les mains et les pieds froids. Pour les Vata célibataires en recherche de l’âme sœur, privilégiez un profil Pitta qui saura vous réchauffer comme il se doit ;) 

Ils produisent peu d’urine, ont des selles dures, petites et sèches et sont souvent sujets à la constipation

Leur équilibre digestif est fragile, ils souffrent régulièrement de ballonnements, de hoquet, de renvois, de sensation d’oppression dans la gorge.

A table ! 

Les Vata sont sujets à un appétit instable. Ils peuvent jeûner facilement ou sauter des repas ce qui augmente leurs déséquilibres. 

Ils préfèrent les aliments crus qui malheureusement aggravent leurs déséquilibres.

L’assimilation des nutriments et la digestion sont des processus complexes du fait d’une mauvaise alimentation (faible apport calorique), et de troubles nerveux importants (trop de stimulants).

à table
L'importance du sommeil pour les Vata

Le sommeil 

Les Vata équilibrés ont le réveil facile, avec la bonne humeur et une bonne énergie

Les Vata déséquilibrés ont beaucoup de mal à trouver le sommeil et sont sujets aux insomnies sauf après une période de forte intensité pendant laquelle ils carburent au café ou autres stimulants.

 

Ils sont très nerveux et finissent par tomber de fatigue et d’épuisement.

Douleurs / Maladies / Déséquilibres Vata

 

Les Vata ne sont pas très résistants aux maladies du fait d’une alimentation défaillante et d’un système immunitaire faible. 

En cas de déséquilibre du dosha Vata, les maux et troubles suivants peuvent apparaître : 

  • Insuffisance pondérale 

  • Corps raide

  • Troubles nerveux

  • Nervosité, anxiété, insécurité, peur 

  • Yeux, sourcils, mains, pieds agités

  • Esprit agité et hyperactif

  • Palpitations et essoufflement

  • Epilepsie, tocs

  • Peau, lèvres, langue, cheveux secs 

  • Articulations qui craquent 

  • Marche trop rapidement

  • Parle trop et trop vite 

  • Voix rauque

  • Pieds/mains froids

  • Problème de circulation 

  • Constipation (les selles ne sont pas présentes tous les jours) 

  • Légère diarrhée, parfois chronique

  • Gonflement du bas ventre, ballonnements, gaz 

  • Troubles du sommeil (léger, insomnies), beaucoup de rêves 

  • Contractions musculaires, tremblements, courbatures 

  • Hoquet, rots

  • Fatigue

  • Arthrite

  • Pneumonie

  • Confusion mentale

  • Mal de dos, sciatique

  • Sensibilité aux bruits forts

  • Troubles de l’éjaculation 

  • Excès d’urine, selles flottantes 

  • Coloration foncée des selles, de la peau, des cernes 

  • Syndromes prémenstruels : ballonnements, douleurs lombaires, douleurs dans le bas-ventre, crampes, douleurs dans les muscles du mollet et insomnie, anxiété, peur, insécurité.

Maladies et déséquilibres Vata
Le sexe pour les personnes Vata

Let's talk about sex! 

Les Vata ont une forte attirance pour le sexe. Un excès de sexe causera des déséquilibres.

 

Leurs rapports sont plutôt courts et les hommes peuvent être victime d’éjaculation précoce.

Argent

Les Vata ont tendance à dépenser rapidement leur argent, de manière impulsive ou pour des futilités.

 

Ils ne sont pas de bons épargnants et peuvent connaître certaines difficultés économiques.

euro Bill
Les quatres saisons Vata

Au fil des saisons

Les Vata préfèrent le printemps et l’été.

Les saisons sèches, froides et venteuses de l’automne et de l’hiver ont tendance à augmenter et à aggraver le dosha Vata, dans ce cas, ils doivent faire particulièrement attention à équilibrer leur dosha.